«Un viejo sabio dijo alguna vez que la alimentación y el ejercicio son piezas importantes para una vida saludable, pero más importante si se acompaña de un trabajo espiritual.»
Los resultados que experimentas en tu vida actual están directamente vinculados a las decisiones que tomas a lo largo de tus días. Algunas elecciones pueden tener consecuencias mínimas que pasan desapercibidas a corto plazo, mientras que otras, más desfavorables, pueden tener un impacto negativo radical en tu entorno, alterando significativamente tu vida y la de quienes te rodean.
Tu calidad de vida no escapa a este principio. Si en la actualidad te sientes insatisfecho con tu cuerpo, padeces dolores físicos, experimentas malestares estomacales crónicos, enfrentas niveles excesivos de estrés, fatiga persistente, baja energía, dolores de cabeza constantes, ansiedad, cuadros depresivos, entre otros, es probable que, en el futuro, la causa sea la falta de atención en momentos clave. Con el tiempo, estos malestares tienden a intensificarse y, sin darte cuenta, se arraigan en tu cuerpo y son aceptados por tu mente, convirtiéndose en una parte habitual de tu vida diaria y mermando tu bienestar, privándote de un estado de ánimo óptimo para disfrutar de los momentos importantes de tu vida.
Lamentablemente, para muchos, la preocupación por la salud solo surge cuando se enferman. Es decir, solo acuden al médico cuando sienten malestar, ajustan su alimentación cuando experimentan molestias, comienzan a hacer ejercicio cuando su condición física se ha deteriorado. En muchas ocasiones, mejorar la salud en ese momento resulta bastante complicado. Por esta razón, es fundamental reconocer la importancia de la salud antes de que la enfermedad se convierta en parte integral de nuestras vidas.
¿Por qué la salud no es una prioridad en la vida de las personas?
- Falta de conciencia: La asociación de placeres con aspectos materiales, poco saludables o banalidades dificulta que las personas enfoquen su atención y conciencia en su bienestar. La falta de enfoque hace que muchos recurran a decisiones que no resuelven verdaderamente los problemas, en lugar de adoptar un enfoque equilibrado y sostenible donde la salud sea un aspecto relevante en la vida.
- Exceso de ocupaciones: El ritmo acelerado de la vida impide que las personas se preocupen por su bienestar. La búsqueda de la perfección del cuerpo joven se subestima, y el propio bienestar queda relegado. Las demandas diarias se centran en la supervivencia, llevando al cuerpo a límites que resultarán en desgaste a largo plazo, hasta llegar a un punto de quiebre repentino que cuestionará las decisiones del pasado.
- Aspecto económico: En un mundo capitalista, el costo de la salud juega un papel crucial. El acceso limitado a servicios públicos y los altos costos del sector privado hacen que la prevención y el cuidado de la salud sean decisiones de segundo o tercer nivel, postergadas debido a limitaciones financieras.
Para reflexionar:
La importancia que cada persona otorga a la salud varía, y algunos solo reconocerán su relevancia cuando su situación los sacuda lo suficiente como para adoptar la salud como una prioridad. Otros desearán tener salud, pero el simple deseo no será suficiente; deberán tomar medidas concretas para ser parte de aquellos que realmente cuidan de su bienestar. Cada decisión, por mínima que sea, tendrá un impacto acumulativo en el estilo de vida futuro.
Finalmente, recuerda que solo hay dos cosas que dependen completamente de ti: el entendimiento y la voluntad. El entendimiento te permite distinguir lo verdadero de lo falso, y la voluntad te brinda la libertad de hacer lo que desees. Asegúrate de que tus elecciones conduzcan a una vida digna, permitiéndote disfrutar de una calidad de vida saludable, tanto mental como física y espiritualmente.
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